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* Pour une saveur différente, utiliser du Fromage Marbré, Colby ou Monterey Jack canadiens. |
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Sandwichs au Cheddar et aux pommes
4 portions
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1/4 tasse (50 mL) de yogourt
2 c. à thé (10 mL) de miel
8 tranches de pain aux raisins ou 4 bagels
aux raisins, coupés en deux
Laitue en feuilles
8 oz (250 g) de Cheddar* canadien,
tranché mince
1 grosse pomme, épépinée, tranchée mince |
PréparationMélanger ensemble le yogourt et le miel. Tartiner la préparation de yogourt sur un côtés de chaque tranche de pain. Alterner laitue, fromage Cheddar canadien et pommes sur la moitié des tranches de pain.
Terminer les sandwichs, en déposant le reste des tranches de pain sur la garniture et tailler les sandwichs en deux pour servir. |
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Information nutritionnellePour 1 portion:
Energie: 450 Cal / 1890 kJ
Protéines: 22 g
Glucides: 42 g
Matières grasses: 22 g
Calcium: 461 mg (42 % Apport Quotidien Recommandé)
Fibre: 0.7 g
Sodium: 550 mg |
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